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“呼—呼—”
空旷的大厅内， 苏伦背着包，绕着墙边跑了一圈又一圈。他发现自己的身体比在苏家的时候要好了很多，他明白，这应该是那中年男人给自己改造身体后所带来的好处，再加上昨日的药浴，才使得自己即使背了十公斤的石块，但也并不觉得重。
跑了一会，他想了一下，再次往身后的背包内放了十公斤左右的石块，此刻已经达到了二十公斤，他明显的感觉背后的重量有些吃力。直到现在，他才继续跑起步来。
只有这样，才能挖掘自己的极限。
一圈、两圈…… 苏伦不知道自己跑了多久，直到他觉得自己的双腿变得如同灌了铅一样，甚至已经有了些失去感觉，才停了下来。
他把那些兵器从架子上拿下来，然后把几个架子隔着一定距离放在一起，跳上去双手抓住，而后一个个抓着向前。
几百个来回之后，双臂渐渐变得麻木无力，这个时候他再次停下，卧在地上，双臂支撑匍匐前进。
几个来回之后，再次换成其他的方式……
他疯狂的压榨着身体的每一部分肌肉，把能锻炼到的肌肉都尽力的锻炼，而使用的方法，多数是前世特种兵的训练方法。
军队的训练，无疑是最为有效也最为艰苦的训练方法之一，他毫不怀疑，这些方法比那本《基础炼体术》中的方法要有效得多！
时间点点过去，他在这儿已经独自锻炼了接近两个时辰。
汗水不住地滴下，浑身的衣袍早已经湿透了一次又一次，现在的他仿佛是从水中刚爬出来般。
看时间已经不早了， 苏伦稍微收拾了一下木架，便回了住所。
拖着疲惫的身躯，一步步挪进屋内，他强撑着，用尽最后的精力熬了一壶草药。
放上半桶热水，把药汤倒进浴盆中，而后 苏伦脱下全部湿透的衣服，缓缓浸入盆中。
“嘶……”
刚一进入， 苏伦就不由得呻吟了一声，因为他在被药物包围的一瞬间，便感受到一种极致的舒爽。
仿佛是无数小蚂蚁从皮肤的微小空隙中钻入了肌肉，每一条肌纤维都被“小蚂蚁”轻轻地啃食着，浑身都是麻麻的感觉。
苏伦躺在盆内，感觉整个身体的活力都在恢复，晚上训练时撕裂的肌肉，被过度使用的骨骼，在药物的作用下，快速的恢复着。
这是一种奇妙的感觉，疲惫感渐渐地消失，取而代之的是慢慢增强的力量。
躺下来， 苏伦就本能的不想再起来，闭着眼睛，他竟然在这儿渐渐睡了过去。
直到第二天清晨，不知名的鸟叫才把他惊醒。
“没想到自己竟然会这样子睡着。” 苏伦笑了一下，他感觉到自己的身体经过一晚上的药浴恢复，此刻已经变得生龙活虎，甚至精力比以前更强一分。
“这效果，有些惊人啊……”此刻他才真切的感觉到，这份配方是有多么的珍贵！
苏伦如往常一样泡上草药，便去了膳食房。
一天的工作结束， 苏伦再次跑去了炼体峰。
依然是熟悉的大厅，空荡荡无人在此， 苏伦熟练地捡起石块，绕着大厅跑了起来
而后，经过一个个锻炼项目，疲惫不堪的回到居室，进行药浴。
就这样每天持续同样的步骤，仅仅五天后， 苏伦感觉到自己已经与一周之前有了极大的不同。
在这痛并快乐的五天内， 苏伦每天都能感受到肌肉的变化，此刻周身的肌肉比起一周前，紧致了极多，力量也大了不少。
现在他已经把石块的重量加大到了三十公斤，而跑步的时长也比以前更长。
第六日晚上， 苏伦照常去炼体峰，刚进门，却是发现整日空旷的大厅内，此刻竟然多了个人。
那人年约三十余岁，方脸浓眉，没有头发，他赤裸着上身，一条条精壮而厚实的肌肉暴露在空气中，看起来充满了爆炸性的力量。
“可能是个体修。” 苏伦观察了一阵，心中想着。
他这些天看了一些修行界的基础知识，已经了解到这个世界上不只有玄修。
有少数人身体素质极佳，但修玄天赋一般，他们就会选择炼体为主，以一身横练功夫立足。
这些人，往往都是有着极为惊人眼球的肌肉，特征很是明显，而此刻眼前的人， 苏伦觉得就很像是体修。
那光头男子饶有兴趣的看了一会，直到 苏伦锻炼结束才离开。 苏伦自然是没有在意，说到底也只是一个基础的炼体方法罢了，他也不会担心那男子有什么意图。
又过了一日，傍晚时分， 苏伦来到山顶，还未进入大厅，却是听到里面一阵阵声音传出。
