惠云常立提示您:看后求收藏(零点看书网www.xxdcjt.com),接着再看更方便。

 (恳求推荐、收藏,谢谢!)

第二次上课,壮壮和婷婷提前二十分钟来到了训练场,两个场地上还没有人,他们俩便在各自的训练场地上做准备活动。

过了几分钟,陈老师来到了太极拳训练场地,看见壮壮正在练习基本功,于是走过来说:“你的基本功很扎实,但是不要骄傲,还要继续苦练,争取再上升一个层次。”

壮壮看到陈老师,赶紧向陈老师问好,然后说:“在基本功方面,

我还要注意什么问题吗?”

陈老师没有直接回答,而是指着武术训练场地练功的婷婷说:“那个小姑娘基本功很不错,你要向她学习,动作中要注意速度和敏捷,不能拖沓。

壮壮明白了,赶紧说:“我做一个二起脚您看一下。”说着向前紧跑两步,一个起跳完成了二起脚。他在做这个动作的时候,特意加快了速度。

“这个动作不错,有了速度感和敏捷性,就这么练!”陈老师很简单地说。说完便向一个刚到的同学走了过去。

这一下壮壮全明白了,陈老师肯定了自己的基本功,并且提出了中肯的意见,还指出了学习的榜样。这就说明陈老师希望自己还要加强基本功的训练,再提高一个层次。

知道了陈老师的态度,说实话,壮壮还是非常高兴的。

同学们陆续到齐了,陈老师看了一下手机上的时钟,正好九点整,于是吹响了哨子。嘟——“集合!”陈老师喊了一声。

大家迅速地在陈老师身前站成了两排。陈老师没有啰嗦,直接说:“钟声,带领大家做准备活动!”

钟声走到了队列前边,照样发出了排成一队拉开距离绕大圈的口令,男同学一队在前边,女同学一队在后边,围着训练场地开始绕大圈,并做着各种准备活动。

壮壮根据老师的点拨,在做各种动作时特别注意速度和敏捷。在做的过程中,他都感觉出来自己的动作的确不一样了,明显地比别人规范了很多。也许这就是区别?

准备活动做完了,队伍又走到了场地中间分成男女两队站好。陈老师站在队伍前边说:“下边继续学习十六式太极拳,壮壮你还继续练基本功。好,大家散开!”

队伍变成三行散开了,壮壮又走到了一边。

这一次,壮壮没有任何想法了,只有一个念头:要利用这一个多小时抓紧练习基本功。

那一边,陈老师带着大家练习太极拳;这一边,壮壮一个人练习基本功。同学们也很纳闷:壮壮的基本功已经不错了,干什么还要让他继续练呢?

壮壮现在心里已经有了底,因为陈老师肯定了他的基本功水平,现在练习是为了更上一层楼,把基本功水平提高到一个新的层次。在这个底气的支持下,壮壮很带劲地练习着基本功。

壮壮发现了,很多同学都在练习太极拳的时候偷偷地往这边看呢!他们看什么呢?是看我基本功练得不错还是看我基本功太差了呢?是看我一个人太孤独了呢还是看我那么有兴致呢?不管他了,爱怎么看就怎么看吧!反正我练习基本功不是因为我的水平差,而是为了更好地学习太极拳。

在练习基本功的同时,壮壮也在注意其他同学练习太极拳。他看清楚了,上一次大家学的是十六式太极拳的五、六、七、八式,这一次大家学的是十六式太极拳的九、十、十一、十二式。他觉得陈老师没有让他跟着学习太极拳,可能也有不想让他在一套拳的中间开始学练的意图。因为从中间学,影响掌握太极拳的连贯性,而连贯性是太极拳非常重要的方面。

这个突然发现,让壮壮信心大增。陈老师是信任自己的,也是了解自己基本功水平的,还有培养自己的意图。这一点对于壮壮来说很重要,没有什么比老师的理解和信任更重要的了。

下课了,同学们陆陆续续地走出了训练场地。壮壮看见婷婷正在场地外边站着,于是用衣袖在脸上抹了一把汗,又跟婷婷招了招手便向婷婷走了过去。

“壮壮。”陈老师在身后喊了一声。

壮壮回过身来看见陈老师走到了他的跟前,他叫了一声陈老师。“练习基本功很枯燥吧?”陈老师笑着说。

“不枯燥!我现在特别想把基本功练得更好一点。”壮壮说。

“这就对了!学习任何事情,基本功都是最重要的,基本功的强弱决定了做好这件事的高度。你明白吗?”陈老师说。

壮壮点点头说:“我知道!”

“那就行了!你就好好练吧!按我说的争取再提高一个层次。”陈老师笑着说,“十月底咱们班里要搞一个基本功比赛,到时候可看你的了!”说完便往前边走去,壮壮赶紧和陈老师说再见。

走到婷婷身边,壮壮说:“陈老师是想让我再好好练习基本功,而且还要上升一个层次。十月底,我们班要搞一个基本功比赛。”

“哦,我明白了!陈老师是想让你在这次比赛中拿到一个好名次,所以才让你反复练习的。”婷婷说着转身和壮壮一起往体校大门走。

“这个消息,陈老师是透露给我的,在班上并没有说,好像是再让我做做准备。”壮壮思考着说。

“多好的老师啊!”婷婷感叹道,“我估计,他觉得你还有可塑性,所以对你有所偏爱,同时也希望你更好地发挥。”

“陈老师还指出我的问题了!”壮壮想起这个事来。

“是吗!他怎么说?”婷婷很好奇。

“他说我要增加动作的速度和敏感性。”壮壮说。

“老师的眼睛还是厉害,一眼就能发现我们的问题。不过这个事不难,在练习时注意一下就行了。”婷婷说着自己的体会。

“对了,陈老师还说了,”壮壮又想起另一个事来,“他说让我向你学习就行了。”

“真的!”婷婷快要蹦了起来,“陈老师是怎么说的?你快说说!”婷婷很想听听陈老师的原话。

壮壮想了一下说:“陈老师说,那个小姑娘基本功很不错,你要向她学习,注意动作的速度和敏捷性,不能拖沓。”顿了一下,“大概就是这个意思吧!”

“陈老师说了我的基本功很不错了?”婷婷看着壮壮在点头一下兴奋起来,双手在胸前攥在一起,“谢天谢地,终于有武术大师肯定我了!”说着又拍了拍自己的脸蛋,好像是在确认自己的存在。

“回家以后,我就跟你学了!”壮壮抓住机会表达了自己的意思。

“好!咱们每天晚上一起练功,咱们俩把基本功在好好弄一下,争取都有一个飞跃。”婷婷好像也下了决心。

壮壮心想:婷婷真不错,基本功都那么好了,还想要一个飞跃,真是学无止境啊!我守着婷婷这么近,一定要好好向他学,充分利用这一个月的时间让自己的基本功水平来一个大的飞跃,最起码在全班名列前茅!

科幻灵异推荐阅读 More+
日本在线不卡v二区

日本在线不卡v二区

魏霓玥
杨超被别人的系统选中,被迫穿越到充斥着电子游戏的蓝星,还好,作为补偿,给了他一个《大神附身系统》。 而在《大神附身系统》里,拥有着杨超记忆中所有的DOTA游戏大神! 俗话说:寂寞女生穿丝袜,寂寞男生打Dota 祭: 那些年,我们彻夜追逐的DOTA梦想 那些年,我们无法逝去的DOTA情怀 PS:本人是一只DOTA菜鸟
科幻 连载 60万字
2019中文字字幕6页国产

2019中文字字幕6页国产

我知鱼之乐
曾经三次站上世界巅峰,他是游戏圈的传奇,更是高手中的高手。但就算是高手,也终有老去的那一天。 当曾经的高手渐渐老去,被人像用过的手纸一般丢弃、践踏、侮辱,他愤怒,却又无奈。 好在命运给了他一根稻草。紧握稻草,他要重新站回巅峰,向所有人面前问上一句:“凭谁问,廉颇老矣,尚能饭否!?”
科幻 连载 5万字
含羞草研究院网站在线福利

含羞草研究院网站在线福利

剑落挽歌
【游戏部分大于现实部分,喜欢看都市文请出门左转,其他情况接受各位的批评】 君临作为一名毫无人气的新人小主播,意外获得了《和平精英》里的人机账号。 伤害低?传送位置随机?没有真实队友? 那又如何! 顶级的意识,胜过一切。 狙杀各路大神、力敌超凡科技、脚踏电竞天才,终成为最令人闻风丧胆的人机! 谁说人机不能杀人了? 君临:我即是最强! 我,为人机代言。
科幻 连载 14万字
japanese+18乱儿

japanese+18乱儿

熊猫王
十年前患上绝症【剥离症】的《梦世界》天才少年严铭,因苏醒无望而放弃治疗,却不知为何在新开服的《梦世界》续作中重生,成为介于NPC与玩家之间的特殊存在。为了解开身上的谜团,与一世相隔的亲人团聚,他以剑皇苍黑默示之名,拾起曾经大杀四方的剑艺。但等待他的,却是关于这个世界的冰冷真相……
科幻 连载 10万字
m网调任务表(超详细)

m网调任务表(超详细)

重伤少年被隐居夫妇救活,记忆全无,修为全废,只能从头修炼,却意外觉醒阴阳属性,获得一体双魂。 双魂分别有着自己的思维,阳魂性格乐观,行事懒散,遇人退让,绝不杀生,恶魂性格冰冷,行事果断,霸道至极,杀人随性。 在寻找自己身世记忆,报仇雪恨的路上,身不由己入局大陆棋局。 德玛西亚,诺克萨斯,弗瑞尔卓德,恕瑞玛,艾欧里亚,暗影岛......各个地区。 约德尔人,瓦斯塔亚,暗裔,冰裔,半神,虚空....
科幻 连载 4万字
黄网www a242con

黄网www a242con

崛起的呱呱呱
刚穿越就拥有了一座地下城。想要生活过得滋润,那就得改变现有的运营模式,因此一边直播观察着城内冒险者动态的洛特,一边尝试着改进设施方案。不知不觉间,繁华热闹的地下娱乐城进入了人们的视野、并且逐渐改变了他们的生活方式,最终,这里成为了整个世界所向往的极乐净土。—同行:“管事的给我出来!”洛特:“什么事火气那么大啊......
科幻 连载 0万字